小标题1：睡姿解码：常见姿势与适配人群夜里翻来覆去，醒来时的舒适度往往来自一个简单的事实——你睡姿的选择是否符合你身体的自然曲线。市场上常见的睡姿大体可以分为三大类：侧睡、仰卧和俯卧，各自有不同的生理反应。侧睡是多数人的默认姿势，尤其是在晚间呼吸道略有阻塞的...
